Stress & Burn-Out
Ken jij het verschil tussen stress , burn-out, bore-out en depressie? Het zijn termen die vandaag de dag vlot besproken worden.
Niet alleen de druk in de samenleving, maar ook het klimaat in de organisaties baart zorgen. De cijfers liegen niet. In vergelijking met andere Europese landen is België een slechte leerling.
Een té grote hoeveelheid stress kan leiden tot overspanning, burn-out, depressie en werkverzuim. Te weinig stress daarentegen kan leiden tot verveling, demotivatie en bore-out.
Wist je ook dat deze allemaal 1 ding gemeenschappelijk hebben? Uitputting, zowel fysiek als mentaal. En laat net dat mentaal onevenwicht een van de grootste oorzaken van werkverzuim zijn. De kunst bestaat er dus in om stress in de juiste balans weten te brengen en de veerkracht te vergroten.
Maar hoe doe je dat, alles in balans krijgen? En wat is veerkracht juist? Maar de meest belangrijke vraag: hoe kan ik dit voorkomen? Want een burn-out is moeilijk te spotten. Je kan nog beter een arm of been breken, want dat is duidelijk zichtbaar.
Met deze interactieve, praktijkgerichte workshop bied ik meer inzicht aan rond stress en burn-out/bore-out: wat is het juist, wat doet het met je lichaam?
Daarnaast komt natuurlijk ook de preventie aan bod. Want voorkomen is beter dan genezen! Maar ook, hoe ga ik om met mensen die met een burn-out kampen?
Interesse? Meer informatie?
De workshop stem ik steeds af op jouw vragen en noden. Vraag dus gerust meer informatie over de mogelijkheden.
Geef een seintje: Britt@genstercoaching.be